双节同庆 月圆人和
致最不平凡的2020年：
欢度国庆，喜迎中秋，祝福祖国繁荣昌盛，祝福人民幸福安康。向英雄致敬，向每一位劳动者致敬。
金秋，月明，家睦，国兴！
放假安排
假期天气
据气象期（10月3日至10月5日） ，受低涡切变线和冷空气共同影响，安徽南部、江苏南部、上海及浙江北部等地有明显降水过程，局部地区有大到暴雨；国庆后期（10月6日至10月8日），以多云天气为主。
站出健康有原则：我们应尽可能多地给自己创造站起来活动一下的机会，能站着就不坐，想方设法走“远一点”。
低头玩手机=脖子扛50斤大米：眼睛与手机的最佳距离在 30 cm 左右；把手机拿高一点，与视线平行，减小脖子前倾的角度；每天定时前后、左右活动颈部，有意地保持颈部适当上仰； 出行准备：了解目的地疫情风险等级和防疫政策，准备好口罩、免洗消毒液、纸巾、等个人用品，提前预定卫生条件良好的酒店； 做好攻略，错峰出行：提前规划路线，上高速后要注意观察高速公路上的情报板提醒，服从高速交警指挥，文明驾驶，守法出行。
眼睛缺水了！当心干眼症：休息时，多眨眨眼、转动眼球、远眺，或户外活动1小时；午睡时、临睡前别看手机；将手机的光亮度调为适中状态；坐车时、走路时不宜看手机；
玩出腱鞘炎：不要长时间反复用同个手指，休息是最重要的；
颜值下跌，双下巴、颈纹：用双手的手肘撑着桌子，或买个手机支撑架，同时解放双手和脖子；
旅行防护：乘坐公共交通工具时全程佩戴口罩，勤用流动水加肥皂或洗手液按照“七步洗手法”规范清洗双手，在外不方便时可用免洗消毒液；
饮食卫生：选择干净卫生、通风良好的餐馆就餐，可错峰就餐或打包外带享用，也可考虑自备食物，两人以上合餐时应使用公筷公勺；
行程记录：包括飞机、火车等公共交通工具的班次、时间和座位号，住宿宾馆、用餐餐馆名称、地址、房间号及同伴人员等；
健康监测：旅行过程中出现发热、干咳等症状，立即就近到医院发热门诊就诊；
遵守交规，平安出行：国庆中秋长假期间，扬州交警将严查各类交通违法，严管通行秩序，请出行人员，自觉遵守交通法规，安全文明出行。
一盔一带，安全常在：为了您和家人的安全，驾乘电动自行车，请正确佩戴安全头盔。无论是在车辆前排还是车辆后排，请规范使用安全带！
应急车道，请勿占用：高速公路的应急车道在关键时候是生命通道，一旦被占用，需要救险的车辆根本没法正常行驶，迟到一分钟就可能丧失一个生命。
路遇事故，切莫慌张：高速公路上发生交通事故后一定要记住九字警句：车靠边，人撤离，即报警。
微信公众号